728x90 반응형 분류 전체보기494 서부 간선 도로 운전 막히는 길이 아닌 반대쪽으로 달려보기 다른날보다 일찍 출근을 했더니 지하철에 사람들이 많지 않네요조금 더 일찍 나서면 자리도 있을거 같아요회사일때문에 일찍 출근을 하고 일찍 외근길에 오릅니다 늘 다니던 길로 안내할줄 알았더니 출근길 막히는건지 다른길로 안내를 하네요그래서 시작되었습니다 서부간선도로는 서울특별시 영등포구 성산대교 남단과 금천구 소하 분기점을 잇는 도로로서 서울특별시의 주요 간선 도로 중 하나이다. 기점부에서는 성산대교를 통해 성산로와 직결되며, 금천 나들목에서 서해안고속도로와 직결된다. 금천 나들목에서 서해안고속도로와 직결되는 이점과, 수없이 많은 진출입 교차로, 좁은 도로 등 때문에 경기도 남부권에서 올라오거나 내려오는 차들이 몰려나와 이 도로와 이 주변 도로는 복잡하지 않은 시간이 드물다. 외근나갈때마다 서부간선도로를 이용.. 2024. 6. 25. 맛있는 블루베리 블루베리 요거트 블루베리 효능 제철과일 요거트를 좋아합니다블루베리와 딸기 요거트를 좋아했는데 요즘 딸기가 입에 안 붙더라구요요즘은 왜 이렇게 블루베리 요거트가 맛있을까 했는데 제철야채? 과일이었군요 블루베리는 6월부터 8월 중순까지가 블루베리 수확의 최적 시기입니다. 열매가 진한 파란색이 되고 크기가 커졌을 때가 수확하기 좋은 시기입니다.블루베리 주요 효능 항산화 작용: 블루베리에는 항산화 물질인 안토시아닌, 플라보노이드, 비타민 C 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 성분들은 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.뇌 건강 개선: 몇몇 연구들에 따르면, 블루베리 섭취가 kognitif 기능을 향상시키고 기억력을 증가시키는 데 도움이 될 수 있다는 것이 제안됩니다. 이는 블루베리가 뇌 세포의 보호를.. 2024. 6. 24. 에어컨 사각지대 정말로 땀나게 일한 하루 비 내린 오후 들에 나가 일하신 엄마 이마에서 나도 모르게 땀방울이 떨어졌다나름 준비를 했다엄청난 양을 포장하는건 아닌데 여러번 작업을 거쳐야 하기에 시간이 좀 걸릴거 같았다그래도 에어컨도 틀어놓고 만반의 준비를 했는데.. 사무실에서 제품을 포장하는 장소가 에어컨 사각지대였다 너무 오랫만에 하는 작업이라 제대로 한건지 기억이 나지 않아서 초반에 좀 헤맸다자연에서 불어오는 바람이 시원하다는건 알지만 사무실 창문으로 바람은 들어오지 않는다 자연에서 불어오는 바람은 우리 주변의 공기가 열의 차이로 인해 움직이는 현상입니다.태양열이 지구의 표면을 가열하면, 다양한 지형적 요소들이나 바다와 같은 수면은 열을 서로 다른 속도로 흡수하고 방출합니다.이런 온도 차이는 공기의 밀도를 변화시키고, 그 결과로 대류 현상이나 고기압과 저기압이 형성됩니다.이런 대.. 2024. 6. 24. 뚝섬 한강공원 음악 분수대 그리고 장미정원 작은 분수 공원을 걸을때마다 시간이 맞으면 항상 음악분수를 보게 되는거 같습니다음악분수는 저녁이 되어 조명이 더해지면 또 다른 멋과 낭만을 전해주는거 같습니다시간은 잘 몰랐는데 그건 알았습니다시작하고 20분동안 진행 퇴근시간에 지하철을 타고 지나갈때면 가끔 보게 됩니다시간을 검색했는데 20분이 거즘 다 되었으면 포기합니다다른건 몰라도 운행시간이 20분이라는건 알고 있었거든요음악분수7월/8월 [매회 20분 가동]12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18: 00 / 19:00 / 20:00 /21:00 주말 오후 한강에서 걷기를 즐기는 어르신들음악을 들으며 낭망과 취미를 즐기는 청년들음악분수에 즐거움을 느끼는 아이들지나가면서 보는것만으로도 좋은 시간이었습니다 장미정원.. 2024. 6. 23. 고소도로를 달린 하루의 기록 안전운전을 위한 노력 고속도로를 달리다보면 엠블란스 소리가 참 많이 들립니다그만큼 운전자들이 양보해주시는 분들도 많아요초보운전 입장에서는 어디로 피해야할지 모르는데 앞에서 하는거 보고 따라할때가 많은거 같습니다 엠블란스가 지나갈때면 습관처럼 이야기하네요무탈하게 치료받으시고 안전하게 집으로 돌아가세요어떤 질병으로 엠블란스를 탄지 모르지만 혼잣말을 하게 되는거 같다 터널에서의 운전 안전을 위한 몇 가지 팁 속도 조절: 터널 내부는 주행 속도가 외부보다 느릴 수 있습니다. 따라서 터널에 진입할 때 속도를 줄이고, 터널을 벗어날 때까지 안전한 속도로 유지하는 것이 중요합니다.등빛 사용: 터널은 어두운 환경에서 주행하는 것과 같습니다. 차량의 등빛이나 앞조명을 켜서 다른 차량과의 가시성을 높이세요. 일부 국가에서는 주행 중 등.. 2024. 6. 23. 서울 광진구 어르신 대상포진 예방접종 사업 확대지원 대상포진(herpes zoster)은 수두 바이러스 (Varicella zoster virus, VZV)에 의해 일어나는 바이러스성 감염 질환입니다.이 바이러스는 일반적으로 수두에서 발병한 후 휴면 상태에 들어가는데, 때때로 휴면 상태에서 깨어나 대상포진을 일으키기도 합니다. 대개 이 질병은 특정 피부 표면에 발진과 함께 통증을 일으키는 식으로 나타납니다. 대상포진의 주요 증상피부 상에서 발진이 발생하며, 흔히 허리, 가슴, 얼굴 등 한 쪽 반면에 발생합니다.발진은 통상 한 쪽 신경의 분포를 따라 발생하며, 통증이나 가려움증이 동반될 수 있습니다.발진과 함께 발열, 피로감, 특히 통증이 심할 때는 식욕 부진 등의 증상이 나타날 수 있습니다.치료의 경우, 항바이러스 약물이 통상적으로 사용되며, 특히 초기에.. 2024. 6. 22. 전기밥솥 밥이 맛없어 가스레인지로 압력 솥밥 만드는 방법 쌀밥과 누룽지 효능 밥하기전기밥솥에 씻은 쌀을 넣고 버튼만 누르면 밥이 되는 요즘이다그런데 난 지금 가스렌지에 압력솥밥을 하려고 한다 쌀밥 효능 영양성: 쌀밥은 탄수화물의 주요원으로서 에너지를 제공합니다. 또한 일부 단백질, 비타민, 무기질도 포함되어 있어 영양균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.소화: 쌀밥은 소화가 잘 되며, 식이섬유가 적당히 포함되어 있어 위장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.문화적 중요성: 많은 아시아 국가에서는 쌀밥이 주식으로 쓰이며, 식사의 중심 역할을 합니다. 이는 문화적으로 중요한 의미를 갖고 있습니다.다양한 조리 방법: 쌀밥은 다양한 조리 방법을 통해 다양한 요리로 변화할 수 있어 식사의 다양성을 높이는 데 기여합니다.저장과 이동성: 쌀밥은 저장이 용이하고, 긴 시간 동안 신선함을 유지할 수 있어.. 2024. 6. 22. 입맛 없는 여름날 김장김치로 쪽갈비 김치찜 만드는 방법 김치만 있어도 먹고 사는 입맛이라 그런걸까요?날씨가 더워지면 더워질수록 김치가 먹고 싶습니다냉장고에 넣어준 김장김치를 꺼냈습니다 이제 막 담근 김치맛은 아니지만 신김치가 아니기에 그 자체로 맛있습니다기존에 꺼내던 통이 아니라 다른 새통에서 꺼내면 김치의 식감도 좋으면서 맛도 상큼합니다 김장김치를 하루는 밥과 김치만 먹습니다다음날은 고기를 사와서 밥 김치 고기를 먹습니다시간이 지나면 김장김치가 새콤해집니다저는 새콤한 김치에는 많이 약한 입맛이라 새콤한 맛을 바꿔야 합니다김치를 씻으면 새콤한맛이 덜하기도 합니다김장김치를 씻었는데도 새콤하면 그때는 참기름 넣고 볶아야 합니다 쪽갈비 김치찜만들기1. 마트에서 쪽갈비를 두팩사가지고 옵니다2. 물에 담궈서 핏물을 제거해줍니다3. 쪽갈비를 물에 넣고 팔팔 한번 데쳐.. 2024. 6. 21. [기후 동행 카드 사용 가능지역]_ 부평구청 하차는 되는데 탑승은 안되는 지역 기후동행카드에 대해서 열심히 알아봤는데 사용가능지역은 세세하게 안보고 사용하지 않았나 싶습니다평상시 평일에 약속을 잡지 않습니다다음날 피곤함을 이길 자신이 없거든요 오랫만에 약속이 있어서 서울에서 출발 부평구청역으로 달려갔습니다7호선알고는 있었지만 정말로 많은 사람들이 이용을 하시는거 같습니다 내 의지와 상관없지 뒤에 미는대로 앞으로 앞으로 가야 했습니다 부평구청역 은 인천광역시 부평구 부평동과 청천동과 갈산동에 걸쳐 있는 서울 지하철 7호선과 인천 도시철도 1호선의 전철역이자 환승역 개통은 인천 도시철도 1호선이 앞섰으나 당초부터 서울 지하철 7호선 환승을 염두에 두고, 건설되었다. 서울 지하철 7호선의 역은 기존 인천 도시철도 1호선 역에 증설되는 형태로 건설되어 출입구와 대합실 1부를 공유한다... 2024. 6. 21. 걷기 운동 캐시백 챌린지 앱테크 무릎 건강을 생각하며 걷자 땀나게 헉헉~거리며 하는 운동을 좋아하지 않았습니다도구를 사용하는 운동도 잘 하지 않습니다유일하게 꾸준히 해온 운동이 걷기 운동이었습니다 걷기운동을 시작하면서 캐시백 걷기 챌린지를 실천했습니다그런데 어쩌면 내가 너무 캐시백 포인트 적립에만 목적을 둔게 아닌가 싶어서 조금은 내려놨습니다무리해서 막 걷는것보다 챌린지를 좀 즐겨보자 싶었습니다 3일동안 2만보 걷기는 충분히 여유있게 할수 있을거 같아서 도전을 해봅니다 평범한 일상적립을 하면서 인터넷 쇼핑을 할때 살짝살짝 쓰고 있는 포인트 이번주도 잘 걸어보려고 합니다 안전하게 걷기 운동은 건강을 증진시키고 몸을 활성화하는 효과적인 방법적절한 신발 착용: 편안하고 지지력이 있는 신발을 선택하여 발을 보호하고 부상을 예방합니다.적절한 자세: 등과 목을 곧게 .. 2024. 6. 20. 장례 문화 장사 정책 묘지 설치 신고 매장 화장 개장 신고 아버지를 보내드린지 십년이 넘었습니다그때는 마을에서 이루어지는 장례절차를 마을 어르신들께서 도와주셨습니다(산소(묘지) 만들기/포크레인 예약/장지까지 이동차량 등등)저희는 장례식장에서 진행되는 내용만 체크했지만 제가 맏이가 아니다 보니 모르는게 더 많은게 아닌가 싶습니다 블로그를 작성하면서 장례에 관한 내용을 처음 알았습니다지금은 화장 봉안시설 문화가 많았지만 저희 아버지를 보내드릴때는 산소를 써야 한다는 생각이 강했습니다그리고 어머니께서 원하시는것중에 하나기도 했구요 묘지 설치신고장사시설(묘지, 화장/봉안시설, 자연장지 등)을 설치하고자 할 경우 반드시 사전 허가를 받아야 함 1. 장사시설 설치 가능여부 검토(주민복지과 노인복지팀)2. 개발행위허가 신청(공정허가과 복합민원팀)3. 장사시설 설치 허가신청(.. 2024. 6. 19. 서울대공원 캠핑장 1 2 3 4야영장 당일 피크닉 장소 7월분 사전 예약방법 2024년 서울대공원 캠핑장 예약- 7월분 예약은 6월 18일(화) 오후 2시부터 예약이 시작됩니다.캠핑장 이용안내1. 입퇴실 시간 입실 : 오후 12시부터(정오) 퇴실 : 오전 10시까지 퇴실시간 10시이후 캠핑장을 이용하시는 고객분들은 추가로 당일 입장권을 구매하셔야 합니다. 2. 캠핑 구역 조정 안내 금,토,일 : 전 구역(1,2,3,4구역) 평일 : 1,2구역 개방 후 3,4구역순차적개방 3. 매주 월요일은 휴장입니다. 월요일이 공휴일 이거나 징검다리휴일인경우 다음날 평일에 휴장합니다. 4.샤워장이용시간 오전 7:00~ 09:00 오후 7:30~ 10:30 서울대공원캠핑장 (xticket.kr) 1야영장 - 전기 600w 초과 사용시 자동차단. (전기그릴,인덕션,전기.. 2024. 6. 19. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 42 다음 728x90 반응형
