google.com, pub-9617598002258632, DIRECT, f08c47fec0942fa0 '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (6 Page)
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[기후동행카드를 찍을때 나는 소리]_1호선을 타면 어느날부터 들리는 소리 기후동행카드를 이용한지 얼마나 됐을까?아마도 충전을 세번을 한거 같습니다7호선을 타고 서울에서 부평구청역1호선을 타고 서울에서 금정역두곳에서의 경험을 하고 나서부터 1호선을 탈때와 서울을 벗어난 지역을 갈때면 신경이 쓰입니다 그러다 얼마전 1호선을 타고 한곳을 거쳐서 집으로 가야 하는길이었습니다카드를 찍는데 정확히는 기억이 나지 않는데 기계음이 나왔습니다"도착지가 기후동행카드 사용 가능역인지 꼭 확인하세요"정확히 이 단어는 아니었지만 내용은 그랬습니다이 단어가 왜 그전에는 들리지 않았던걸까요..그만큼 크게 신경을 안쓰고 카드를 찍고 타고 타고 했습니다 아~~그렇구나기후동행카드를 사용하려면 도착지도 사용가능역인지 한번씩 체크해야 하는구나 라는 생각을 하게 됐습니다 [기후동행카드 서비스 범위 검색하기]htt.. 2024. 9. 11.
[벼가 익어가는 계절]_생각해보면 추석 연휴동안 고향에 다니러 가면 들판이 황금색 물결이었습니다 추석이 다가올때쯤이면 좀 선선해지려나 했더니 어제 오늘 더위가 상당하네요..지난주에는 저녁이 되어가는데 한강에 사람들이 많이 있길래 왜 집을 안가지 했는데 너무 더워서 한강이 오히려 더 시원했습니다 벼가 익어가는 계절이 다가오고 있네요. 고요한 들판에 서서 바라보면, 고개를 숙인 황금빛 벼들이 바람에 흔들리며 춤추는 모습을 볼 수 있습니다.     생각해보면 추석 연휴동안 고향에 다니러 가면 들판이 황금색 물결이었습니다 추석이 지나면 이 벼들을 수확해야 할 때가 오겠지요. 추수철이 되면 농부들은 한 해의 결실을 맺는 이 순간을 위해 쉼 없이 일해온 날들을 떠올릴 것입니다. 벼가 익어가는 과정을 보면, 자연의 시간은 정말 신비롭다는 생각이 듭니다. 씨앗이 심겨지고, 물을 주고 가꾸며 하루하루 자라는 모습은.. 2024. 9. 11.
[폭염특보]_가을이 오는것 같더니 ..어제만큼 오늘도 덥구나 가을이 온줄 알았습니다이불속이 좋구나..이불밖은 위험해 ..혼자만의 가을을 느꼈습니다이제 추워질일만 남았구나 싶었습니다 이게 일~이주 사이의 일이 아닙니다그런데 이번주들어 날씨 왜 이럴까요..나만 더워..나 어디 아픈가 ..아니네요..저녁이 오려해도 한강공원에 사람이 그렇게 많은 이유를 알거 같습니다   휴대폰에서 매일 경보문자가 날아오네요오늘 아침 일찍 거래처를 달려갔다왔습니다제품을 실고 오신 퀵~기사님과 인사를 하다보니 기사님께서 말씀하시네요"어제는 진짜..가만 서있지도 못하게 더워불었어요"낯선사람을 만나면 굉장한 낯가림을 하면서도 어르신들과는 참 잘지내는 저입니다다시 볼일이 없어서 그런가.. 저도 저를 잘 모르겠습니다 오늘도 역시나 엄청난 더위에 헉헉거립니다에어컨을 왜 끌수 없는거야길거리를 걷거나 .. 2024. 9. 11.
관절건강에 좋은 영양제 콘드로이친의 역할, 효능, 권장량 하루 섭취량과 주의사항 콘드로이친의 역할콘드로이친(Chondroitin)은 인체의 연골, 뼈, 그리고 결합 조직에 자연적으로 존재하는 중요한 성분으로, 특히 관절 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 콘드로이친은 연골의 주요 구성 요소 중 하나로, 연골이 탄력성과 충격 흡수 능력을 유지하도록 돕습니다. 이 물질은 수분을 끌어들이는 성질이 있어 연골을 유연하고 부드럽게 유지하며, 관절을 보호하는 윤활제 역할을 합니다. 또한, 콘드로이친은 연골의 퇴행과 파괴를 억제하여 관절의 마모를 줄이고, 연골 세포의 재생을 촉진함으로써 관절의 전반적인 기능을 개선합니다. 콘드로이친의 효능관절 통증 완화: 콘드로이친은 골관절염(Osteoarthritis)과 같은 퇴행성 관절 질환의 통증을 감소시키는 데 효과적입니다. 콘드로이친은 연골이 .. 2024. 9. 10.
2024년 추석 연휴기간 문 여는 의료기관 및 약국 안내(2024. 9. 14. ~ 9. 18. / 5일) □ 2024년 추석 연휴기간 문 여는 의료기관 및 약국 안내(2024. 9. 14. ~ 9. 18. / 5일) - 2024년 9월 14일(토) 부터 9월 18일(수)까지 추석 연휴기간 중 관내 문 여는 의료기관 및 지키미 약국 일정에 대해 안내 드립니다. - 의료기관 및 약국의 사정으로 일정이 변동될 수 있으므로 유선 확인 후 방문하시기 바랍니다. ▼ 연휴기간 문 여는 의료기관 및 약국 검색 바로가기 ▼https://www.e-gen.or.kr/egen/holiday_medical.do?searchType=general&popclsY=Y&emergencyViewYn=Y  병의원·약국 비상진료 검색-일반 | E-GEN통합홈페이지병의원·약국 비상진료 검색 비상진료 병의원,약국 안내는 129·119에서도 확인.. 2024. 9. 10.
추석 4일간 고속도로 통행료 면제..9월 13일부터 18일까지 6일간 특별교통대책기간 지정 추석 4일간 고속도로 통행료 면제…KTX·SRT 역귀성 요금 할인국토부, 9월 13일부터 18일까지 6일간 특별교통대책기간 지정추석 6일간 3695만 명 이동 예상…휴게소·공항 등 혼잡관리 강화 국토교통부는 추석 연휴 국민들의 안전하고 편리한 이동을 위해 9월 13일부터 18일까지 6일간 “특별교통대책기간”으로 정하고 관련 대책을 시행한다.   대책기간 동안 총 3695만 명, 일 평균 616만 명이 이동하고, 이동 시 교통수단 대부분 승용차를 이용(88.4%)할 것으로 예상했다. 고속도로 일평균 통행량은 전년 대비 6.6% 늘어난 591만 대로 예상된다.한국교통연구원 설문조사에 따르면, 귀성 출발은 추석 전날인 9월 16일 오전, 귀경 출발은 추석 다음날인 9월 18일 오후를 가장 선호하는 것으로 나타.. 2024. 9. 10.
청와대…추석 연휴 때 야간 개방..9~11월 한국문학 전시, 장애인 문화예술축제, 음악회, 풍성한 가을행사로 가득한 청와대…추석 연휴 때 야간 개방9~11월 한국문학 전시, 장애인 문화예술축제, 음악회, 체험행사 열어‘재즈가 흐르는 청와대의 밤’·전통 행사 ‘청와대 팔도유람’ 등 개최 청와대가 추석 연휴를 맞아 야간 개방을 하고 국민들을 맞이한다. 개방 기간에는 작은 음악회 ‘재즈가 흐르는 청와대의 밤’과 ‘가을밤의 산책’ 등 문화행사를 펼치고, 길놀이 행진과 민속놀이 체험의 장도 연다.다음 달에는 주말마다 청와대 헬기장에서 가요, 재즈, 국악, 클래식 등 다양한 분야의 음악회를 열고, 28일부터 11월 24일까지 ‘한국문학의 맥박전’을 열어 귀한 한국문학 자료를 공개한다.문화체육관광부는 9일 청와대재단과 함께 풍성한 문화행사로 청와대 가을을 물들인다고 밝혔다.먼저 추석 명절을 맞이해 관람객의.. 2024. 9. 10.
[운전면허 교육중]_요즘은 운전면허 시험 과정이 어떻게 될까요? 라때시절과 다르게 요즘은 운전면허를 어떻게 딸까? 궁금해졌습니다2~3년전 조카가 운전면허시험 볼 때 듣기는 했는데 잊어버렸네요요즘은 운전면허 시험을 어떻게 응시할까요외근 나가는길에 운전면허 교육중 차를 만나면서 궁금해졌습니다  운전면허를 따려면 다음과 같은 절차를 따르시면 됩니다학과시험 준비교통안전교육: 면허시험장이나 운전학원에서 교통안전교육을 받습니다. 약 1시간 정도 소요되며, 필수 과정입니다.- 라때시절에는 교통안전교육은 없었는데 요즘은 있더라구요학과시험 응시: 교통안전교육을 받은 후, 면허시험장에서 학과시험(필기시험)을 봅니다. 시험은 객관식 문제로 구성되어 있으며, 교통법규와 안전운전에 대한 기본 지식을 평가합니다.기능시험 준비기능시험 연습: 학과시험에 합격한 후, 기능시험을 준비합니다. 기능시.. 2024. 9. 9.
[서울 강동구]_[동네방네 평생학습관] '가을 담은 화과자 선물 만들기' 수강생 모집 2024. 동네방네 평생학습관 프로그램 수강생 모집 - 가을 담은 화과자 선물 만들기 ※해당 강좌에 관심있는 구민분들의 많은 신청 바랍니다. ※신청자 및 대기자가 많은 경우에는 조기에 신청이 마감될 수 있습니다.     [수강신청]https://lll.gangdong.go.kr/main/Main.do 서울특별시 강동구 평생학습관[강동구립도서관 연계 프로그램] 스마트폰 하나로 나만의 유튜브 콘텐츠 만들기[대상: 성인] 교육 기간 24.07.11 ~ 24.07.25 교육 시간 10 : 30 ~ 12 : 00lll.gangdong.go.kr 2024. 9. 9.
[서울 중구]_[우리가 그리는 남산자락숲길, 함께 그린 아이디어 공모전] 공고 우리가 그리는 남산자락숲길, 함께 그린 아이디어 공모전접수기간 2024년 9월 2일(월) ~ 10월 4일(금) _33일간공모자격서울 중구민, 중구에 생활권(직장, 학교등)을 가진 누구나공모주제(택1)1. 남산자락숲길을 홍보할수 있는 힙한 콘텐츠 개발- 사진전, 동영상, 축제 등 전 연령이 즐길 수 있는 문화 콘텐츠- 테마별 공간 조성, 기타 브랜드화 할 수 있는 방안2. 남산자락숲길을 활용한 주민 프로그램 아이디어- 스탬프투어, 플로깅 걷기 대회, 생태 체험 등 기타 프로그램3. 무장애숲길과 주변 환경을 연결하는 동네 발전 아이디어- 나만이 알고 있는 산책코스, 데이트 코스 등 차별화된 코스 개발 등4. 기타 남산자락숲길 개선을 위한 아이디어- 접근로 개선, 반려견 쉼터 설치 등 기타 명품 숲길을 만들기.. 2024. 9. 8.
관절 건강을 위한 MSM 영양제를 선택할 때 고려해야 할 사항과섭취 시 주의할 점 유튜브를 활용하게 되면서 배워가는게 있습니다그중에 하나가 영양제를 선택할 때 신경써서 봐야 하는게 있다는걸 알았습니다어떤분의 관절영양제 후기를 보다보니 많이 유행된거 말고 다른 종류를 먹었다는 글을 봤습니다나에겐 어떤게 맞는지 몰라서 작은거 하나를 구입했습니다  관절 건강을 위한 MSM(Methylsulfonylmethane) 영양제를 선택할 때 고려해야 할 사항과섭취 시 주의할 점MSM 영양제 고를 때 신경 써야 할 점순도와 함량 확인MSM의 순도가 높을수록 불순물이 적어 안전하게 섭취할 수 있습니다. 일반적으로 순도 99.7% 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.제품 라벨에 MSM 함량이 명확하게 표기되어 있는지 확인하고, 일일 권장량을 충족하는지를 살펴보세요. 일반적으로 하루 1,000mg~3,0.. 2024. 9. 8.
[서울 동대문구]_2024년 동대문구 청년주간행사 " 동동청년축제" 개최 9월 20일 금요일 청량리역 광장에서 "동동청년축제"를 하다니 완전 럭키비키자낭~~~ 체험부스 운영과 지역 청년예술가의 공연, 퍼스널컬러진단 및 타로를 이용한 마음상담까지 다양한 부대 행사도 있어요 추석 연휴에 지친 몸과 마음!! "동동청년축제"에 오셔서 행복한 시간 보내다 가세요~~ 2024. 9. 8.
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