728x90 반응형 전체 글593 [불법 스팸 간편신고 휴대폰 어플설치]불법 LINE(라인) ID 스팸 문자.. 내정보는 도대체 어디까지인가? 예전에는 잊을만 하면 한번씩 날아온다고 생각했는데 지금은 그게 아닌거 같습니다매번 그냥 스팸 차단을 했는데 이건 도대체 돌아서기전에 스팸문자가 날아오고 또 날아옵니다요즘은 저장된 번호가 아닌 문자는 모두 의심이 먼저 됩니다. 휴대폰에 뭔가를 설치하는게 귀찮아서 차단만 했는데 결국 어플을 깔았습니다휴대폰이 오래되서 내맘처럼 안움직여주기때문에 어플을 더 깔고 싶지 않은것도 있었습니다 휴대폰 어플에서 "불법스팸 간편신고" 어플을 검색했습니다 역시나 어떤 새로운걸 진행할때는 본인인증이 필수네요인증을 하면서도 믿음이 가는것보다 의심이 많아지는건 어쩔수 없는거 같습니다 https://phn1253.tistory.com/entry/%EB%A1%9C%EB%A7%A8%EC%8A%A4-%ED%94%BC%EC%8B%B1.. 2024. 10. 10. [생각~]_혼자서 걷는 숲길은 그 자체로 명상과도 같습니다. 숲길을 혼자 걸으며 느끼는 즐거움과 힐링은 말로 표현하기 어려울 정도로 특별합니다. 나무 사이로 비치는 햇살, 바람에 흔들리는 나뭇잎 소리, 그리고 발 밑에서 느껴지는 흙과 나무의 질감은 자연 속에서만 만날 수 있는 소중한 경험이죠. 이런 숲길을 걸으며 마주하는 고요함은 일상 속에서 쌓인 피로와 스트레스를 내려놓게 하고, 온전히 나 자신과 대화를 나눌 수 있는 시간을 제공합니다. 복잡한 생각이 정리되고 마음이 한결 편안해지는 순간, 자연이 주는 치유의 힘을 온몸으로 느낄 수 있습니다. 혼자서 걷는 숲길은 그 자체로 명상과도 같습니다. 사람들과의 대화나 스마트폰에서 벗어나 자연의 소리와 리듬에 귀 기울이는 순간, 우리는 스스로에게 집중할 수 있게 됩니다. 아무런 방해 없이 오롯이 자연과 교감하며 걸을 .. 2024. 10. 10. [뚝섬 한강공원 드론쇼]_그렇게 2024년 10월 9일 드론쇼를 관람했습니다 환절기 감기가 와서 하루종일 집에서 쉬다 외출한 하루..해가 일찍 지는 계절이 되어서 깜깜한 밤이 되면 저는 꼭 늦은 시간이라고 생각을 했습니다. 한강공원을 한번 돌아볼까?그냥 집으로 갈까? 고민을 하다가 무작정 한강공원으로 걸어갔습니다.사람들이 꽤 많이 한강공원으로 가는 모습을 보고 "가을이라 그런가 운동하는 사람들이 많구나"그렇게만 생각을 했습니다. 한참을 걷다가 생각했습니다드론쇼를 하는구나지금 몇시지...밖은 깜깜한데 저녁 8시가 되기 1분전이더라구요 그렇게 2024년 10월 9일 드론쇼를 관람했습니다 매번 느끼지만 드론이 일렬로 맞춰서 움직이는건 너무 대단한거 같습니다 [7호선 자양역에 붙어 있는 안내문구] [찾아가는 방법]7호선 자양역 1번 출구 - 출구로 나와 나들목을 건너서 가시면 됩니다 .. 2024. 10. 9. [수면양말-수족냉증 ]_찬바람이 계속되니 이제는 준비해야 겠다 수족냉증은 중년이 되어가는 지금 계속 나를 따라다니는것중에 하나다여름에는 에어컨 바람이 발을 시리게 하더니 찬바람이 부니 바람에 발이 시린 느낌이다천천히 준비하려고 했는데 이제는 준비를 해야겠다 얼마전 다이소에 가니 아직 안보이는거 같던데 인터넷도 찾아봐야겠다수족냉증을 완화하기 위해 수면양말을 사용하는 것이 효과적일 수 있습니다. 특히 발을 따뜻하게 유지하면 몸 전체의 체온이 일정하게 유지되고, 혈액순환이 개선되어 수족냉증 완화에 도움이 됩니다.수면양말을 고를 때는 소재 선택: 양모나 극세사 소재는 보온성이 뛰어나고 발을 부드럽게 감싸줘서 밤에 체온 유지에 효과적입니다. 땀을 잘 흡수하고 건조시키는 소재도 추천됩니다. 통기성: 발이 너무 덥거나 땀이 차면 불편할 수 있으니 통기성이 좋은 양말을 고르는 것.. 2024. 10. 9. [탄수화물]_적당량을 섭취하면 활력을 유지하고 신체 활동을 돕지만, 과도한 섭취는 다양한 부작용을 일으킬수 있다 몸이 안좋다는 이유아프다는 이유밥 많이 먹으면 빨리 괜찮아 질거라는 혼자만의 판단요즘 들어 퇴근하고 저녁에 쌀밥을 많이 먹고 있다는 생각을 했습니다.탄수화물을 많이 먹으면 부작용이 있을거 같아서 겁이 났습니다 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 적당량을 섭취하면 활력을 유지하고 신체 활동을 돕지만, 과도한 섭취는 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특히 쌀밥과 같은 단순 탄수화물을 과도하게 먹는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다. 과도한 탄수화물 섭취로 인한 부작용과 주의사항을 알아보겠습니다. 1. 체중 증가와 비만쌀밥과 같은 단순 탄수화물은 혈당을 빠르게 높입니다. 혈당이 급격하게 오르면 인슐린 분비가 촉진되고, 사용되지 않은 에너지는 체지방으로 저장됩니다. 이는 체중 증가로 이어질 수 있으며,.. 2024. 10. 8. [감기약을 복용할 때 졸릴 수 있는 이유]_주로 약물의 성분 중 항히스타민제와 진정제 효과를 나타내는 성분이 포함 일교차가 큰 요즘같은 날씨에 감기 걸리기 좋은 날씨입니다감기가 와서 약국에서 약을 사는데 약사님께서 말씀하시네요약 먹으면 졸릴수 있습니다감기약을 복용할 때 졸릴 수 있는 이유는 주로 약물의 성분 중 항히스타민제와 진정제 효과를 나타내는 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 감기약은 다양한 증상을 완화하기 위해 여러 성분이 혼합된 복합제제로 구성됩니다. 감기의 대표적인 증상으로는 기침, 콧물, 코막힘, 발열, 두통 등이 있는데, 이를 완화하기 위해 각각의 증상에 맞춘 다양한 약물이 사용됩니다. 그러나 이러한 약물 중 일부는 졸음을 유발하는 부작용이 있어 감기약을 복용할 때 피로감이나 졸음을 느낄 수 있습니다.항히스타민제의 역할과 부작용감기약에서 졸음을 유발하는 가장 흔한 성분 중 하나는 항히스타민제입니다. 항.. 2024. 10. 8. [선풍기 세척 및 보관 방법]_여름철 사용 후 이들 가전을 제대로 청소하고 보관하는 방법 여름 동안 시원함을 제공해 준 선풍기를 효율적으로 관리하고 보관하는 것은 내구성을 유지하고 다음 해에도 문제없이 사용할 수 있게 해줍니다. 여름철 사용 후 이들 가전을 제대로 청소하고 보관하는 방법 1. 선풍기 세척 및 보관 방법1) 먼지 제거여름 내내 작동한 선풍기는 날개와 그릴(보호망)에 먼지가 쌓이기 쉽습니다. 청소를 위해 우선 선풍기의 전원을 완전히 끈 뒤 플러그를 뽑고 날개와 그릴에 쌓인 먼지를 제거합니다. 부드러운 천이나 먼지 털이개를 사용하면 먼지 제거에 좋습니다. 진공 청소기의 부드러운 브러시 어탯치먼트를 사용하는 것도 좋습니다. 2) 분리 세척먼지 제거 후에는 선풍기의 날개와 그릴을 분리합니다. 이 두 부분은 일반적으로 쉽게 분리할 수 있으며, 분리한 후 따뜻한 물과 중성세제를 사용해 세.. 2024. 10. 8. [서울 광진구]_"일상 속 쉼표" 아차산 가을행사 사진 공모전 개최 아차산 가을행사 사진 공모전 신청 안내 1. 공모기간 : 2024. 10. 11.(금) 09:00 ~ 10.25.(금) 18:00 2. 공모방법 : 온라인 접수 - 광진구청 홈페이지 → 참여소통 → 온라인접수 - 담당자 이메일(lhb0306@gwangjin.go.kr) 제출 - 서울시 공공서비스예약 사이트(상황에 따라 운영을 안할 수 있음)※ 이메일 제출, 서울시 공공서비스예약 사이트 신청은 신청자 편의를 위한 방법으로 구청 홈페이지 새소식 내 안내문 및 유의사항을 숙지, 동의 한 것으로 간주 3. 공모대상 : 아차산 방문 시민 누구나 4. 공모주제 : 아차산 내 경관, 소나무(숲)으로 제한 5. 공모형식 및 규격 - 1인당 1작품 제출 - 가로 혹은 세로 2000픽셀 이상, 10MB 이하, JP.. 2024. 10. 8. 단풍 구경 등으로 산을 많이 찾게 되는 가을철에 산악사고가 집중..9~10월 25% 발생 가을철 산악사고 몰려…소방청 “지정 등산로 이용 등 필수”9~10월 25% 발생…사고 땐 국가지점번호 등 확인 후 신고해야 단풍 구경 등으로 산을 많이 찾게 되는 가을철에 산악사고가 집중되고 있어, 지정된 등산로 이용 등 안전 수칙 준수가 특별히 요구된다. 소방청은 7일 가을철을 맞아 산을 찾는 이들이 증가하면서 산악사고 발생 위험이 커짐에 따라 산행 때 안전 수칙 준수 등 각별한 주의를 당부했다. 소방청 통계자료를 보면 지난 2021년부터 지난해까지 3년간 전국 산악사고 구조 건수는 3만 3236건이며 구조 인원은 2021년 8348명, 2022년 8706명, 지난해 8113명으로 연평균 8389명에 이른다. 월별로는 날씨가 선선해지는 9월부터 급증하기 시작해 9월과 10월 두 달 동안 전체 출동 건.. 2024. 10. 7. [2025년 맞이 탁상용 달력 제작]_세무사 사무실 세법이야기 달력 제작 2024년이 얼마 남지 않았음을 다시 한번 느끼는 시간입니다매년 탁상용 달력을 의뢰주신 세무사 사무실에서 올해도 의뢰가 들어왔습니다공장에 확인하니 지금이 제일 바쁜 시즌이라고 하네요많은 양을 제작해본적이 없어서 일정을 제대로 알지 못했습니다 세무사 사무실의 일정일정에 맞는 기본틀은 정해져 있습니다그리고 각자의 세무사 사무실 이름 / 연락처 /e-메일 주소를 기입합니다 세무사 사무실을 위한 맞춤형 탁상용 달력을 제작해 홍보세무 관련 중요한 기한과 절세 팁을 달력에 포함해 고객에게 실질적인 도움을 주는 유용한 도구임을 강조세무 기한을 놓치지 않도록 돕는 달력으로, 신뢰를 주며 고객과의 관계를 강화할 수 있습니다. 새로운 해를 맞이하여 고객들과의 소통을 강화하고 브랜드 이미지를 더욱 확고히 하기 위해 여러 .. 2024. 10. 7. [서울 광진구]_전국민 마음투자 지원사업 지원대상 지원방법 전국민 마음투자 지원사업 목적우울·불안 등 정서적 어려움이 있는 구민에게 심리상담 서비스를 제공하여 구민의 마음건강 돌봄 및 정신질환 사전 예방·조기발견 지원대상우울·불안 등 정서적 어려움이 있는 구민 중 아래 기준에 해당하는 자 (증빙서류 제출 필수) 신청장소주민등록상 거주지 동주민센터 방문신청- 증빙서류 구비- 원하는 서비스 유형(1급 또는 2급유형) 선택하여 신청 ※ 신청 이후에는 서비스 유형 변경 불가 이용절차① 주민등록상 거주지 동주민센터 방문신청 ② 보건소에서 이용대상자 결정 및 통지 ③ 바우처 결정 통지를 받은 이용자는 본인의 주소지와 상관없이 이용이 편리한 제공기관을 선택※ 지역별 제공기관 검색: 사회서비스 전자바우처 포털 → 서비스 기관 검색 → 제공기관 검색 → 시·도 선택, 전국민.. 2024. 10. 7. 뚝섬 ‘하늘하늘’ 해먹과 그물의자 위에서 한가로운 정원도시 즐기세요!_[경험] □ 서울시가 2024 서울국제정원박람회 개최장소인 뚝섬한강공원에 펀디자인을 적용한 휴게공간인 을 디자인하여 구현하였다. 은 공원의 지형과 그물 소재를 활용한 해먹형 휴게공간의 명칭이다. ○ 은 서울시 펀디자인 시설물 개발 사업의 일환으로, 지난 8월 디자인 개발에 착수해 공공디자인진흥위원회 심의 등을 거쳐 9월 25일 시민에게 첫선을 보인다. ※ 서울 펀디자인이란, 시민의 일상에 새로운 발견, 유쾌한 소통, 감각적 재미를 더하여 이전과 다른 경험으로, 도시를 매력적이고 활기 있게 만드는 디자인이다.□ 서울시 디자인정책관은 올해 서울국제정원박람회의 성공적 추진을 위해 펀디자인 시설물을 개발하여 디자인 지원에 나섰다. 펀디자인의 휴게공간을 조성하여 ‘정원도시 서울’의 대표사업인 서울국제정원박람회의 지속.. 2024. 10. 6. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 50 다음 728x90 반응형
