728x90 반응형 전체 글593 만성 기침 기관지염 증상 치료 기관지염 기침 관리하는 방법 기관지염은 기관지 내부의 염증으로 인해 발생하는 질환입니다. 이 염증은 대개 기관지가 자극을 받거나 과민반응을 보일 때 발생합니다. 이러한 자극은 흡연, 공기 중의 오염물질, 알레르기 물질 등 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 기관지염은 주로 기침, 가래, 호흡곤란 등의 증상을 유발합니다. 이러한 증상은 일상 생활에 불편을 초래하며, 경우에 따라 심한 공기흡입 장애를 유발하여 생명을 위협할 수도 있습니다. 기관지염은 주로 흡연, 공기 오염, 가정 내 알레르기물질에 노출되는 등의 환경적 요인과 유전적 요인이 결합하여 발생합니다. 진단은 의사가 환자의 증상을 평가하고 폐 기능 검사 및 기타 진단 검사를 통해 이루어집니다. 치료는 주로 기관지를 진정시키고 염증을 감소시키는 목적으로 스테로이드나 기.. 2024. 5. 22. 삼겹살 맛있게 먹는 방법 상추 싸먹기 갈치속젓갈 멸치젓갈 두꺼운삼겹살 집밥 언제 먹어도 맛있는 삼겹살한국에서 굉장히 인기 있는 고기 메뉴죠. 얇게 채 썰어 구워내면 육즙이 풍부하고 부드러운 맛이 일품이죠. 보통 소스를 따로 먹지 않고 고기 그 자체의 맛을 즐기는 게 일반적이에요. 삼겹살은 가장 일반적인 게 얇게 썰어서 구워내는 방식이었는데 상황에 따라먹는 방식이 달라지는 거 같습니다두꺼운 삼겹살을 구워내면서 어느정도 구워지면 얇게 잘라서 먹게 되는 게 요즘 입맛입니다그러다 오랜만에 얇게 썰어진 삼겹살을 사다 구워먹었는데 맛이 다른 느낌이었습니다 삼겹살을 먹을 때 함께 먹는 소스 쌈장: 고추장과 고추가루, 마늘, 참기름 등을 섞어 만든 소스로, 고기를 싸먹는 상추나 깻잎과 함께 먹을 때 많이 사용돼요.마늘 소스: 다진 마늘을 간장과 섞어 만든 간단한 소스로, 고기 위에 곁들여 먹.. 2024. 5. 22. 대나무 죽순 삶기 요리 효능 보관 손질 방법 고기 식감을 선물해주는 제철 식재료 죽순무침 만드는 방법 어릴때부터 이맘때 마을 뒷산 대나무밭에는 죽순이 나왔습니다대나무밭에서 죽순을 캔다는 표현이 맞나 옆으로 눌러주면 뚝 그냥 뜯어오는 방식인데아빠는 대나무를 뜯기 바빴고 걸음이 느린 전 아빠를 쫓아다니기 바빴습니다죽순을 잘 못 뜯어서 아빠가 뜯어주면 저희는 대나무숲 옆 좁은길쪽으로 죽순을 날라논 추억이 있습니다죽순은 봄철에 주로 나오는 식재료입니다. 일반적으로 4월부터 5월 사이에 죽순이 생장하며 수확할 수 있습니다. 따라서 죽순을 먹고 싶다면 봄철에 시장이나 슈퍼마켓에서 신선한 죽순을 구입할 수 있을 것입니다. 죽순은 봄철에만 생장하고 수확되기 때문에 계절에 따라 나오는 시기가 한정되어 있습니다. 죽순은 대개 대나무의 뿌리 부분이나 뿌리 주변에서 자랍니다. 대나무는 대부분 뿌리를 통해 번식하며, 이러한 뿌.. 2024. 5. 22. [콩나물 요리]_아빠 엄마랑 추억이 더해진 콩나물국 콩나물 무침 농부의 자식으로 시골 출신인 난 우리 집이 부자는 아니었지만 밥은 먹고살았던 기억이 있다아빠 경운기를 타고 5일장에 가면 아빠 엄마는 항상 깔치(고향말)와 고등어를 사 오셨다[그때는 갈치가 이렇게 비싸지 않았다.. 크기도 그렇게 크지 않았다]지금도 동생은 숯불에 생고등어를 구워서 간장소스를 올려주는 걸 제일 좋아한다 “엄마 우리는 어릴 때 뭐 먹고살았지..”..”“고등어랑 깔치는 기억이 나는데 다른 건 기억이 잘 안나”뭘 먹고살긴.. 콩나물.. 국 끓여 먹고살았지“아~~ 그랬구나”이럴 적부터 우리 집은 밥 하나 국하나 반찬하나면 다 해결되는 식단이었다그래서일까 지금도 밥과 국은 꼭 있어야 하는데 반찬은 그때그때 먹고 싶은 거 하나만 있으면 된다 콩나물은 한국 요리에서 자주 사용되는 재료 중 하나예요. 작.. 2024. 5. 21. 절대금지 우리카드 발급 완료 스팸 문자 전화번호 클릭하면 큰일납니다 처음 카드발급 스팸문자를 받았을때는 심각했습니다뭐지..내가 뭘했는데 기억을 못하나..스팸일거라는걸 전혀 생각하지 못하고 혼자서 심각해졌습니다그리고나서 인터넷 검색을 합니다 23 4# 태그입력 보이스피싱은 뉴스에도 나오고 해서잘 아는데 카드발급 스팸문자는 순간 덜컥했습니다 우리카드 발급과 관련된 스팸 문자는 많은 사람들에게 불편을 주고 있습니다. 이러한 스팸 문자를 효과적으로 처리하고 피하는 방법에 대해 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 스팸 문자 처리 방법스팸 신고:통신사에 스팸 문자를 신고할 수 있습니다. 각 통신사마다 스팸 신고 방법이 다를 수 있지만, 보통 스팸 문자를 특정 번호로 전달하는 방식으로 신고할 수 있습니다.예를 들어, KT는 112로, SKT는 118로, LG U+는 114로 스팸 문자를.. 2024. 5. 21. 떡볶이가 먹고 싶은 날 추억 속 떡국 대 떡볶이 즉석 떡볶이 지금은 밀키트 떡볶이내 기억 속에서 나는 언제부터 먹었을까?아주 어릴 때 저희 고향은 산골이에요설날이 지나면 가래떡떡이 남았습니다그 떡국대 떡으로 국물 없는 쫀득한 떡볶이를 동네 선배가 만들어준 적이 있습니다그때의 어렴풋한 기억은 평생을 가지고 가는 거 같습니다 그리고 고등학생이 되었을 때 고향보다 조금 도시로 나와 즉석떡볶이를 먹어봤습니다떡볶이떡도 좋은데 그때 들어간 당면이 전 너무 좋았습니다면치기처럼 호로록~하면 후다닥 따라 입으로 들어오는게 너무 재미있었습니다 블로그에 기록을 작성하면서 궁금하면 검색을 바로 해보게 되는 거 같습니다 떡볶이(Tteokbokki)는 한국의 대표적인 길거리 음식으로, 떡과 다양한 재료를 매콤한 양념과 함께 볶아 만든 요리입니다. 떡볶이의 유래는 고대 조선 시대로 거슬러 올라가며, 다.. 2024. 5. 21. 2024 디엠지(DMZ) 평화의 길 테마노선 천혜의 자연과 함께 떠나는 걷기 여행 나이가 들수록 운동을 해야 한다는 건 알고 있지만 할 줄 아는 운동이 마땅하지 않습니다그래도 아직까지는 열심히 잘 따라하는 운동 중에 하나가 걷기 운동입니다걷기 여행 운동 기사에는 클릭을 하게 되고 읽다 보니 DMZ평화의 길새로운 길이 보여서 기록을 남겨봅니다그동안 쭉 있었는데 제가 오늘에서야 안 길일 확률이 더 높긴 합니다 신청서 작성투어일로부터 21일전부터 해당일자 투어 신청이 가능합니다.신청자 본인인증 후 신청서를 작성합니다.신청자 포함 20명까지 신청 가능하며 만 7세 이상 대한민국 국적 소지만 신청 가능합니다.※ 고양, 고성 B코스 나이 제한없음 *** 회원가입을 해야만 방문신청이 가능한 거 같습니다 참가비 입금참가비는 1인당 1만원이며 신청자의 휴대폰 SMS로 참가비 입금 가상계좌를 .. 2024. 5. 20. 서울 내 따릉이 타기 좋은 코스 20선 공모..따릉이 한달 정기권 추가 구입 따릉이 한 달권을 구입하고 참 잘 이용했다퇴근길에 따릉이로 30킬로 11킬로 주말에 따릉이로 11킬로타고나면 내다리가내 다리가 내 다리가 아니다는 생각이 들었지만 지나고 나면 또 타고 싶은 생각이 들었다 한달이 지나고 나서 다시 또 구매를 했다여름날 장마철이 되면 어차피 못 탈확률이 높으니까 한달만 더 타보자 싶었다 부담없이 즐길수 있는것중에 하나였고 내가 필요할 때 대여소만 검색하면 찾을수 있었다다만 회사가 많은 지역 퇴근시간이 겹치면 따릉이를 찾는건 너무 어려웠다아이들을 위한 따릉이는 남아 있어도 어른 것은 없었고 등치가 있는 내가 아이들 따릉이를 타기에는 누가 뭐라 한건 아니지만 좀 그랬다산을 오르고 집으로 돌아오는길 걸어가볼까 하다가 따릉이가 생각나서 따릉이 타고 달려왔다따릉이를 타다보니 재미있네.. 2024. 5. 20. 한강 길을 걷다가 노을이 지면 사진을 찍는 사람들이 많다 해질녘 남산 성수대교 한강길을 걷다가 사람들이 카메라로 휴대폰으로 사진을 찍는다 싶으면 자꾸 뒤를 돌아보게 됩니다제가 조금 늦게 걸음을 시작해서 노을이 질 시간이 되긴 했는데 돌아보면 아직은 해가 높게 있더라고요요즘은 휴대폰으로 사진을 찍는 사람들이 많은데 가끔 한강에서 커다란 카메라를 들고 사진 찍는 분들을 보고 있노라면 궁금합니다그리고 카메라를 사고 싶다는 욕구가 뿜뿜 거리지만 얼마 사용하지 않고 또 서랍 속으로 들어갈걸 알기에 휴대폰으로 만족합니다 걸음이 느려서 시간차이가 큰 것도 아닌데 잠깐 사이에 노을이 주는 감동의 차이는 큰 거 같습니다 노을은 해가 질 때 하늘에 나타나는 아름다운 색상을 말합니다. 해가 지는 동안 태양의 빛이 대기의 입자에 의해 산란되면서 다양한 색상이 나타납니다. 이 현상은 하늘이 붉고 주황색.. 2024. 5. 20. 서울숲 한바퀴 산책코스 연못과 숲길에서 휴식과 힐링 은행 나무길 서울숲(Seoul Forest)은 서울특별시 성동구에 위치한 대규모 도시공원입니다. 서울숲은 2005년 6월 18일에 개장되었으며, 총 면적은 약 1,156,498㎡에 이릅니다. 이 공원은 시민들에게 자연과 여가를 즐길 수 있는 공간을 제공하며, 다양한 생태적 및 문화적 활동을 지원합니다. 서울숲은 크게 다섯 개의 주요 구역으로 나눌 수 있습니다: 문화예술공원: 다양한 예술 작품과 전시가 열리는 공간입니다.자연생태숲: 야생 동식물이 서식하는 자연 생태 공간입니다.습지생태원: 습지 환경을 재현한 공간으로, 다양한 수생식물을 관찰할 수 있습니다.한강수변공원: 한강을 따라 조성된 수변 공원으로, 산책과 자전거 타기에 적합합니다.지식기반산업단지: 주로 IT 및 생명공학 관련 기업들이 입주해 있는 공간입니다.서울.. 2024. 5. 19. 효과적인 대화 글로 대화하기 명확하게 간결하며 존중하는 글로 마음 표현하기 글이 편하면서도 글이 어렵다말을 하면 상대방의 얼굴을 보고 목소리를 듣고 분위기에 맞춰서 대화를 할 수 있는데 글로서 하는 대답은 어려운 거 같다이 표현이 맞는걸까?이렇게 표현하면 버릇없는 답변인가?사람대 사람으로 글로서 대화를 이어간다는 건 쉽지 않은 거 같다 대화는 인간관계를 형성하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 효과적으로 대화하는 방법1. 경청하기집중: 상대방의 말을 진심으로 듣고 이해하려는 노력을 기울입니다.비언어적 신호: 고개를 끄덕이거나 눈을 맞추는 등, 상대방이 말을 계속할 수 있도록 격려합니다.2. 공감하기감정 표현: 상대방의 감정에 공감하고 이해하려는 태도를 보입니다. "그렇게 느낄 수 있겠네요."와 같은 표현을 사용해보세요.질문하기: 상대방의 상황을 더 잘 이해하기 위해 질문을 .. 2024. 5. 19. 5월 서울 등산 초보 지하철이용 아차산 둘레길 가는 방법 팔각정 가는길 날씨가 너무 좋습니다그래서일까 산행을 하는 사람들이 많아집니다저는 산을 정말로 못 오르는 사람 중에 한 명입니다그래도 내 체력이 어느 정도인지 궁금해서 아차산을 가보리고 했습니다따릉이를 타고 가볼까 했는데 산을 오르기도 전에 체력이 바닥날 거 같아서 지하철을 이용했습니다 지하철 5호선 아차산역 2번 출구아차산을 오르는 방법은 굉장히 많은데 저는 가장 가까운 코스를 이용했습니다 아무것도 모르는 등산 처음했을 때는 아차산 입구까지 올라가는 이 오르막에서 지쳐버릴 때도 있었습니다그러니 제가 얼마나 체력이 안 되는 사람이었던 건지.. 몰랐었습니다제가 처음 계획했던 길이 이곳이 아니었다는 걸요사람들이 내려오길래 저는 반대로 올랐거든요 데크길로 이루어진 길만 오르려고 했는데 생각했습니다팔각정이 그리 안 멀었던.. 2024. 5. 19. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 50 다음 728x90 반응형
