728x90 반응형 전체 글594 배속에 가스가 잘 차는 이유는 몇 가지 주요 원인들..장건강을 위한 노력 배속에 가스가 잘 차는 이유는 몇 가지 주요 원인들 음식 섭취 습관:빠르게 음식을 먹으면 공기를 많이 삼키게 되어 가스가 차기 쉽습니다.탄산음료를 많이 마시는 경우 가스가 더 많이 생성됩니다.식사 중에 말을 많이 하거나, 껌을 씹는 것도 가스를 유발할 수 있습니다. 소화 문제:특정 음식에 대한 불내성(예: 유당불내증)은 가스를 많이 생성할 수 있습니다.특정 음식(예: 콩류, 양파, 양배추 등)은 소화 과정에서 더 많은 가스를 생성합니다.소화가 잘 되지 않으면 음식물이 장내 세균에 의해 발효되어 가스가 생성될 수 있습니다. 장내 세균:장내 세균의 균형이 깨지면 가스 생성이 증가할 수 있습니다. 예를 들어, 프로바이오틱스가 부족하거나 특정 병원균이 과다하게 증식할 경우 가스가 많이 차게 됩니다.건강 상태:과.. 2024. 8. 4. 여름간식 옥수수 종류 다양한 요리법 옥수수 맛있게 삶고 옥수수밥 만드는 방법 우리 시골에서는 재배를 하지 않지만 옆집 그 옆집 그리고 많은집에서 재배하는 옥수수거래처 방문시에도 건물옆 텃밭에서 재배하고 있었습니다하나하나 뜯어먹는 재미가 있고 나도 먹고 우리집 강아지도 먹는 옥수수였습니다 옥수수 종류는단옥수수 (Sweet Corn): 신선한 상태로 먹기에 적합한 옥수수로, 당분 함량이 높아 달콤한 맛이 특징입니다. 보통 찌거나 구워서 먹습니다.찰옥수수 (Waxy Corn): 찰기가 있어 씹는 맛이 좋은 옥수수입니다. 주로 한국, 중국 등 아시아 지역에서 많이 소비되며, 떡이나 찜 요리에 사용됩니다.팝콘 옥수수 (Popcorn): 열을 가하면 내부 수분이 팽창하여 터지는 옥수수로, 영화관 간식으로 잘 알려져 있습니다.덴트 옥수수 (Dent Corn): 옥수수의 윗부분이 움푹 파인 .. 2024. 8. 3. 폭염인 날씨에 칠순 넘은 엄마한테는 들에 나가지 말라하고 나이든 딸은 한강공원 땀나게 걸었다 시골에 계신 엄마한테는 한 낮에는 들에 나가지 말라고 그렇게 말을 해놓고선 나는 한낮에 한강공원을 걸어봤다 그래도 한강바람은 시원하다다만 햇살이 강한곳은 정말로 피해야 한다주말은 좀 여유있게 좀 멀리 걷곤 하고 있다걸어서 한강을 건너서 걸어서 올까?했지만 집을 나서는 순간 계획을 바꿨다따릉이를 탈까?하다가 이 햇살에는 버스가 최선이다 싶었다오랫만에 버스를 타고 강을 건너갔다 진짜 진짜 햇살이 강하구나 잠실한강공원은 서울특별시 송파구 잠실동에 위치한 한강 변의 공원입니다. 이곳은 한강공원 중 하나로, 다양한 여가 및 레크리에이션 활동을 즐길 수 있는 장소입니다. 잠실한강공원의 주요 특징과 활동자전거 도로: 한강을 따라 조성된 자전거 도로가 있어 자전거를 타며 한강의 아름다운 경치를 즐길 수 있습니다.산책.. 2024. 8. 3. 자외선 차단을 목적으로 사용하는 원료는 식약처, 자외선 차단성분 1종 신규 원료로 지정 추진 식약처, 자외선 차단성분 1종 신규 원료로 지정 추진위해평가 결과 등을 토대로 1종 사용금지, 6종 사용기준 신설·강화‘화장품 안전기준 등 규정’ 개정안 행정예고…10월 3일까지 의견 접수 앞으로 자외선 차단을 목적으로 사용하는 원료는 식약처가 지정한 성분만 사용할 수 있다. 또한 화장품제조업자 등이 자외선 차단을 위해 새로운 원료를 사용하려면 식약처에 원료 지정 신청을 해야 한다.식품의약품안전처는 이같은 내용의 자외선 차단성분의 신규 지정 및 삭제와 화장품 원료의 사용기준을 신설·강화하는 내용의 ‘화장품 안전기준 등에 관한 규정’ 개정안을 2일 행정예고했다. 이에 위해평가 결과 등을 토대로 1종은 사용금지하고 6종에 대해 화장품 원료 사용기준을 강화하는 바, 관련 의견은 오는 10월 3일까지 의견을 .. 2024. 8. 3. 폭염에 지쳐 입맛없을때 찰밥 만드는 방법 찹쌀의 효능 찹쌀과 맵쌀 현미쌀의 차이점 시골에서 엄마는 필요할때마다 쌀을 직접 도정해서 드십니다자식들이 필요하다 헀을 때 도정한다는 표현이 제일 맞는거 같습니다엄마가 찹쌀을 도정해서 찰밥을 지었습니다 찰밥은 찹쌀을 사용하여 쫄깃하고 고소한 맛을 즐길 수 있는 밥입니다. 다양한 재료를 함께 넣어 맛과 영양을 더할 수 있습니다. 찰밥 만드는 방법재료찹쌀: 2컵물: 2컵 (또는 적절한 양)대추, 밤, 은행, 잣, 콩 등 (선택 사항)소금: 약간 (선택 사항)방법쌀 씻기:찹쌀을 깨끗이 씻어줍니다. 처음에는 물이 뿌옇게 나올 수 있으니 여러 번 헹구어 맑은 물이 나올 때까지 씻어줍니다.불리기:씻은 찹쌀을 물에 1시간 정도 불립니다. 불리는 시간은 찹쌀이 충분히 물을 흡수하도록 도와줍니다.재료 준비:대추, 밤, 은행, 잣, 콩 등 원하는 재료를 준비합.. 2024. 8. 2. 반려동물 중성화 수술 시기 전북 전주시 반려동물 실외사육견 중성화수술 지원 실외사육견 중성화수술 지원실외사육견[마당개]이란?마당 등 실외에 묶어 놓거나, 울타리 안에 풀어 놓고 기르는 소유자가 있는 5개월령 이상의 등록대상 동물(개) 왜 중성화 수술을 해야 할까요?마당개와 떠돌이개 사이의 무분별한 번식방지유실·유기견의 들개화 예방개물림 사고 및 소음 피해로 인한 이웃간의 사회적 문제 예방실외 사육견(마당개)의 의도치 않은 임신과 출산이 반복되지 않도록 중성화 수술을 해주세요! 지원대상전주시 거주 실외사육견 소유자(주민등록상 주소가 전주시) 지원조건암컷 최대 40만원/마리(암컷 기준, 등록비, 이송비 포합)지원금 36만원(90%), 자부담 4만원(10%) 신청방법신청 방법 : 전주시 동물정책과 담당자 전화 신청( ☎ 063-281-5073) 취약계층 반려동물 중성화수술 지원기초생.. 2024. 8. 2. 2024년 광진구 장년층 인턴십 사업 참여자 추가 모집 공고 □ 사업개요 활동기간2024. 9. 2. ~ 2024. 11. 30.(3개월) 활동조건 월 57시간 이내, 주 15시간 이내 활 동 비 시간당 11,436원(2024년 광진구 생활임금 적용)- 단체 상해보험 가입 제공(4대 보험 가입되지 않음)- 월 57시간 근무 651,850원(원단위 절사, 세전 금액), 기타소득세 원천징수 선발대상 광진구 거주 장년층 50 ~ 64세(주민등록상 1960.1.1. ~1974.12.31.) 선발인원 총○○명(상세 인원은 p.2 참여기업 현황 참조)※ 기업별 참여 선발 인원 조정될 수 있음. 채용방법 해당 기업 직접고용(참여자-기업 간 활동계약 직접 체결) 참여기업 현황 (공고일 기준) ※ 기업별 최종 선발인원은 지원 현황에 따라 조정될 수 있음. □ 참여자 .. 2024. 8. 2. 5.1일부터 K-패스 카드 사용으로 인천 I-패스 사업 혜택까지 대중교통비 환급 방 인천 I-패스 사업“5월 1일부터 인천 I-패스로 대중교통비 20~53% 환급” 환급 비용 지급 기준: 월 대중교통 15회 이상 이용시 횟수 무제한 지급 ※ 가입 첫 달의 경우 15회 미만도 환급비용을 지급하나 첫달 이후부터는 15회 미만 이용 시 환급 비용 미지급인천 I-패스 사업 혜택 적용을 위한 절차 기존 알뜰교통카드 이용자: 알뜰교통카드 앱 또는 누리집에서 회원전환 → 카드사용K-패스 신규회원: 카드발급 → 앱설치(선택) → 회원가입(카드등록, 주소인증) → 카드사용※ 기존 알뜰교통카드 회원은 K-패스로의 회원 전환을 통해 별도의 카드 발급 없이 기존 알뜰교통카드를 이용하시면 됩니다.※ 카드발급: 신한, 우리, 하나, 비씨, 삼성, 현대, 케이뱅크, IBK기업은행, KB국민, .. 2024. 8. 2. 한강공원에서 맨발걷기를 하는 공간 맨발걷기의 효능 방법과 주의사항 걷기 운동중에 유행처럼 많이 생긴게 맨발걷기가 아닌가 싶습니다한강공원에 오랜만에 나갔더니 운동장에서 맨발걷기를 하는 어르신들이 많았습니다그리고 공원 철조망 옆으로는 발을 씻는 수도시설이 완비되어 있더라구요덥다고 몸이 안좋다고 오랜만에 나왔더니 건강을 위해 걷는 분들이 굉장히 많이 계신다는 생각을 했습니다 123 4#태그입력 맨발 걷기 운동은 신발을 신지 않고 맨발로 걷는 운동을 말합니다. 이 운동은 자연 속에서 발이 지면과 직접 맞닿도록 하여 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있는 방법으로 인식되고 있습니다. 맨발 걷기 운동의 주요 이점자연적인 자세 개선: 맨발로 걷게 되면 발의 자연스러운 자세와 걸음걸이를 찾게 되어 자세가 개선됩니다.근육 강화: 발과 발목의 작은 근육들이 활성화되어 강화됩니다.감각 향.. 2024. 8. 1. 여름감기 콧물 코막힘과 재채기 여름철 건강관리가 어려운 요즘 오른쪽 귀의 통증 겨울에도 내가 이런말을 했을까?요즘 드는 생각은 여름 감기여름건강은 정말로 챙기는게 너무 어려운거 같습니다나이가 들어서 그런지 대중교통 에어컨 바람이 처음 탈때는 시원하지만 오래 타고 가다보면 춥습니다이건 저에 혼자만의 느낌이기 때문에 겉옷을 챙겨다니면 좋겠지만 그것도 마음처럼 쉽지 않네요그러다보니 겨울보다 여름에 감기가 더 잘걸리는거 같습니다 여름름감기는 주로 더운 여름철에 걸리는 감기를 말합니다. 일반적인 감기와 증상은 비슷하지만, 여름철에 걸리는 특성상 몇 가지 다른 점이 있습니다. 여름감기에 대해 알아보고 예방과 치료 방법을 소개해 드릴게요. 여름감기의 원인냉방병: 실내외 온도 차이가 크거나 에어컨의 과도한 사용으로 인해 체온 조절이 어려워지면서 감기에 걸리기 쉽습니다.바이러스 감염: 여름철에도 .. 2024. 8. 1. 서울 광진구 야간·휴일 진료 가능 의료기관 안내 관내 의료기관▶보건소홈페이지> 알림마당> 건강위치안내> 의료기관·약국현황 야간·휴일 소아진료기관 안내(목록) Total : 2건 [ 1 / 1 pages ] 교육기관 순번 업소명 주소 연락처 운영시간 2 365류마고내과의원 광진구 광나루로56길 63, 5층 02-458-7588 평일 9:00~22:00 토·일·공휴일 9:00~18:00 1 24시 열린의원 광진구 능동로 9www.gwangjin.go.kr□ 관외 의료기관 ※첨부파일 참고- 서울시 야간휴일 진료 병의원 ◀클릭시 링크 연결https://www.seoul.go.kr/news/news_report.do#view/405959?tr_code=short 서울특별시 서울소식분야별 새소식, 서울시 정책 뉴스, 공고, 보도·해명자료, 서울사랑, 내친구서울등.. 2024. 8. 1. 아버지의 추억의 해장음식_녹두 문어죽 녹두의 효능과 영양 성분 녹두의 부작용 챙겨보기 녹두죽녹두라 쓰고 표준어로 숙주나물이라 쓴다그러나 내고향에서는 녹디나물이라고 불린다엄마가 기른 녹두와 팥을 넣어서 만든 녹두문어죽 집집마다 지역마다 먹는 습관은 다르겠지만 어린시절 아버지께서 술을 거하게 드시고 탈이 나면 엄마는 문어 녹두죽을 끓여주셨다나이가 들어가니 어린시절 추억이 생각나는 음식을 만들때면 추억을 곱씹게 된다아버지께서 제일 먼저 드시고 그다음 엄마랑 동생이랑 먹었던 추억의 음식녹두 문어죽 다른지역은 문어가 진짜~크던데 우리지역은 작은 문어를 이용한다.솔직히 큰 문어는 가격이 비싸다 녹두의 영양성분단백질: 고단백 식품으로, 식물성 단백질을 제공하는 중요한 원천입니다.식이섬유: 소화에 도움을 주고 장 건강을 개선합니다.비타민 및 미네랄: 비타민 B군, 철분, 마그네슘 등이 풍부합니다. 녹두.. 2024. 7. 31. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 50 다음 728x90 반응형
