728x90 반응형 건강일기10 희귀질환 치료과정 편도선 제거 수술을 했다 희귀질환 판명을 받고 입안에 나 있는 용종?을 제거하기 위한 선택 편도선을 왜 제거 안하셨어요?라는 담당교수님 말씀이었다 언젠가 꼭 수술은 해야겠다고 생각했는데 병원에서 하라고 하니 하게 되었다 마흔이 넘어서.. 참을수 있을줄 알고 겁나지만 용기있게 수술을 했다 수술을 하고 나서 알았다 - 나이에 상관없이 아플만큼 아파야 한다..아이고 어른이고 상관이 없는거 같다 - 담당 교수님 말씀처럼 일주일은 그만큼 아파야 한다 - 가래와 기침은 당연하게끔 엄청나게 나온다. 밤마다 잠을 못자게 나온다 - 양쪽귀가 바늘로 찌르는것처럼 아프다-그건 수술한 사람들이 겪는 당연한거라고 하신다 수술한지 8일인데 3일째 겪는 고통이다 - 8일째 되었는데 혓바닥이 마비되는 느낌..그걸 뭐라해야 하나 그런 느낌이 든다 정말로 교수.. 2024. 3. 20. 다이어트 식단준비 간편하게 전자렌지를 활용한 고구마 찌기 다이어트를 하고 있습니다 식단 운동 그런건 철저하게 지키지는 못하고 있습니다 왜냐하면 그러기에는 제 체력이 잘 안되거든요 다이어트를 한다고 마음 먹었을때는 가끔씩 고구마가 먹고 싶습니다 고구마 다이어트는 식단을 통해 체중 감량이나 건강 관리를 목표로 하는 다이어트 방법입니다. 고구마는 저칼로리이면서 영양가가 풍부하여 다이어트에 적합한 식품입니다. 고구마를 주식으로 하고 다른 건강한 식품과 함께 섭취하는 것을 권장합니다. 가스렌지에 냄비올려서 쪄먹는건 귀차니즘이 더해지기에 간단히 먹을수 있는 방법을 찾아봤습니다 전자렌지에 고구마를 잘라서 넣고 4분30초를 돌렸습니다 아직 안익었길래 2분을 더 돌렸네요 고구마를 많이 쪄 놓으면 안먹고 버리는게 생겨서 작은 고구마 두개를 잘라서 전자렌지에 쪄봤습니다 될까? 안.. 2023. 12. 3. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
