728x90
반응형
다이어트를 하고 있습니다
식단 운동 그런건 철저하게 지키지는 못하고 있습니다
왜냐하면 그러기에는 제 체력이 잘 안되거든요
다이어트를 한다고 마음 먹었을때는 가끔씩 고구마가 먹고 싶습니다
고구마 다이어트는 식단을 통해 체중 감량이나 건강 관리를 목표로 하는 다이어트 방법입니다.
고구마는 저칼로리이면서 영양가가 풍부하여 다이어트에 적합한 식품입니다.
고구마를 주식으로 하고 다른 건강한 식품과 함께 섭취하는 것을 권장합니다.
가스렌지에 냄비올려서 쪄먹는건 귀차니즘이 더해지기에 간단히 먹을수 있는 방법을 찾아봤습니다
전자렌지에 고구마를 잘라서 넣고 4분30초를 돌렸습니다
아직 안익었길래 2분을 더 돌렸네요
고구마를 많이 쪄 놓으면 안먹고 버리는게 생겨서 작은 고구마 두개를 잘라서 전자렌지에 쪄봤습니다
될까?
안될까?
고구마가 맛있게 쪄지는걸 보고 놀랐습니다
이 나이에 새롭게 경험해보는게 참 많은거 같습니다
조금씩만 만들어 먹을수 있어서 참 좋은거 같습니다
자주 만들어 먹어야겠습니다
한번에 많은양의 고구마를 쪄놓으면 안먹고 버리는 경우가 더 많이 생기는거 같아서 귀찮아도 자주 만들어 먹는게 더 좋은거 같습니다
다이어트를 할때도 굉장히 부지런해야 할거 같습니다
728x90
반응형
